Эффективная манговая диета

Некогда экзотический фрукт манго завоевывает всю большую популярность у нас. Сейчас его без особых проблем можно найти в любом супермаркете. Наслаждаясь его неповторимым, пикантным, нежным вкусом, многие не знают о его чудесных свойствах и полезности для здоровья.

Манго обладает множеством важных и полезных для нашего организма веществ: железом, фосфором, витамином С, калием, магнием, кальцием и многими другими. Благодаря этому он улучшает зрение, укрепляет иммунную систему, благотворно влияет на работу печени и сердца, снижает уровень холестерина и так далее. Именно этот немаловажный факт позволил диетологам рекомендовать его для использования в диетах, а ученые доказали, что манговая диета эффективно помогает избавляться от лишнего веса.

Эффективная манговая диета

Эффектные способы похудения

1. Разгрузочные дни с манго. На протяжении всего дня разрешается употреблять в неограниченном количестве эти плоды.

2. Молочные продукты и манго. Диета рассчитана на неделю. Интервал между каждым приемом пищи – 2 с половиной часа. Чередуются молочные продукты (йогурт, творог, простокваша) и манго. Диета помогает избавиться от 7-8 килограммов.

3. Манговая диета - двухнедельная. Меню одинаковое на протяжении двух недель. Гарантированная потеря веса – 6-8 килограммов.

- Завтрак: манго и стакан натурального йогурта

- Обед: отварное куриное мясо (250 г), манго, помидор, яблоко

- Ужин: 2 манго, нежирный творог (300 г)

- Перед сном: кефир (стакан)

Обязательно перед началом манговой диеты проконсультируйтесь с врачом, так как у некоторых эти экзотические плоды вызывают аллергию или расстройства желудочно-кишечного тракта.

Хотя многие считают, что нам наиболее подходят фрукты, выраженные в климате, в котором мы живем, но многие экзотические фрукты также очень полезные. Подтверждение этому – манго. Плод, наполненный полезными веществами, является идеальнейшим продуктом для людей, стремящихся эффективно похудеть!


Комментарии к записи " Эффективная манговая диета"

Посмотреть последние комментарии
  1. манго вкусный, но не представляю его в качестве диеты.

  2. А меня манго не впечатлил, может неудачный фрукт попался. Купилась на рекламу "манго - чудо тропиков", попробовала и разочаровалась.

  3. Манго экзотический фрукт, не знала, что с ним есть диета.

  4. Мы только в этом году попробовали манго - действительно вкусно, можно на таком худеть.

  5. Многим такая диета понравится. А вот я манго не люблю.

  6. Пробовала много разных диет...о такое диете слышу в первый раз..может действительно эффективно...будем пробовать!)

  7. Не припомню, чтоб я хоть раз ела этот фрукт.

  8. Мне манго нравится, но не настолько, чтобы использовать его в качестве диеты :)

  9. Надо садится на диету, но с манго незнаю, получится ли это!

  10. Я не читал ничего подобного про диету манго...фрукт сам по себе очень дорогой...но всё равно девушку надо заставить 😀

  11. Господа, я хочу на манговую диету. Пробовал этот фрукт во Вьетнаме, а там манго более 20 сортов. Этот вкус не забуду никогда. Манго-манго...

  12. Пробовала много разных диет…о такое диете слышу в первый раз..может действительно эффективно…будем пробовать! Манго экзотический фрукт, не знал, что с ним есть диета.

  13. Ого я не знал то что при помощи манго можно худеть.

  14. Очень вкусная и дорогая диета... Конечно,если тратить деньги на все эти вкуснятки, то на дргую диету возможно и денег не останется. Мой муж на макаронах быстрого приготовления похудел. Быстро и очень дёшево.

  15. Говорят манго очень вкусный фрукт, хотелось бы попробовать, интересно на что похожий у него вкус.

  16. Да,а мне довелось попробовать этот замечательный фрукт,но что с помощью него можно похудеть не знала! Спасибо вам большое за полезную информацию!

  17. Первый раз слышу, чтоб худели таким способом. Надо попробовать.

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.