Вкуснейший салат с авокадо. Для вашего стола!

Авокадо – очень полезный экзотический фрукт, содержащий огромное количество витаминов, особенно E и B. Также в авокадо содержатся нужные для организма человека микроэлементы, минеральные вещества.

При этом данный фрукт не имеет в своем составе сахара, а самое главное в нем нет вредных жиров.

А при регулярном употреблении в пищу этого продукта кровь очищается от холестерина, ведь олеиновая кислота, которой богат фрукт, препятствует появлению в сосудах вредных бляшек холестерина. А еще авокадо обладает множеством других полезных свойств: понижает давление, способствует нормализации стула, укрепляет костную ткань, улучшает иммунитет.

Поэтому салаты из авокадо – это не только украшение стола на такие праздники, как именины или Рождество, они должны быть в рационе как можно чаще. Потому что такие блюда оказывают на здоровье только благотворное влияние.

Салат: авокадо, кальмар и картофель

Салатик делается легко и обычно очень нравится гостям и домочадцам.

Ингредиенты необходимо подготовить следующие:

- картофель (отварной);
- авокадо;
- мясо краба или кальмар;
- соленый огурчик;
- горчица и майонез.

Несколько картофелин очищаются отваривается. Мясо краба или крабовые палочки режутся небольшими кубиками. Если используется кальмар, то его нужно почистить: снять шкурку, убрать хорду, после чего отварить. При использовании кальмара не переваривайте его, и иначе мясо будет жестким!

Далее нарезается тонкими дольками огурец. Все приготовленные продукты смешиваются с нарезанным соленым огурцом, в миску к салату добавляется немного соли. Дальше салат хорошо перемешивается, заправляется майонезом и горчицей. Заправка делается по вкусу, можно взять и обычное растительное масло.

Этот салат хорош тем, что при отсутствии некоторых ингредиентов их можно легко заменять. Например, соленый огурец несложно заменяется свежим, а вместо кальмара хорошо использовать отварную курятину.
Вкуснейший салат с авокадо
Приятного аппетита!

Метки записи:

, ,



Посмотреть последние комментарии
  1. Очень вкусно ребят.
    Пробуйте, не пожелеете!

  2. Ребят, сделал с кальмаром ВООБЩЕ обалденный. А кальмар можно отчищать просто под горячей водой (плёнка слетает махом) И варить в кипятке мах 5 мин.

  3. Самый вкусный салат,
    делал его сам,но думал не получится
    а получилась вкусняшка всем советую

  4. Очень вкусный салат,большое спасибо:)

  5. Отличный салат, это Я вам хочу сказать как повар, все ингредиенты подобраны грамотно, в нужных пропорциях, салат получается нежным и сочным.. Можно подавать как закуску перед основным блюдом.. Короче хорошая идея для салата.

  6. Салат действительно бомба. Очень вкусный, всем гостям понравилось.

  7. Супер мне понравилось. Жена сделала также как написано здесь

  8. Отличный салат вчера прочитал рецепт очень понравился и легок в приготовлении, а сегодня решил написать отзыв за труд администрации!!! Спасибо вам за прекрасные рецепты очень доволен)))

  9. пробовала такой салат делать, всем очень понравилось!!!

  10. Божечки!!! Какой чудесный рецепт,вычитал его не так давно и вчера решил попробовать,признаюсь честно, гостям не хватило, я все сам слопал х)
    Уж больно вкусный

  11. Очень вкусный салат , советую всем. Жду ище больше рецептов.

  12. Салат действительно бомба очень понравился и легок в приготовлении,
    пробуйте если че.

  13. Вчера прочитала рецепт, понравился из-за интересных ингредиентов.Сегодня приготовила, салат оказался очень вкусным, всем домашним понравился)

  14. Красиво, надеюсь будет также вкусно)

    • Очень любим с мужем салатики с кальмаров, сделали салатик по вашему рецепту, очень понравился, вкуснейший) Теперь на все праздники будем делать только по этому рецепту)

  15. Авокадо где-то в рецепте потерялся: как его добавлять? Если он не очень спелый, то еще будет держать форму, а вот если спелый, то вряд ли. Станет кашицей ))) Кстати, в такой консистенции авокадо вполне в состоянии заменить майонез - и пользы от салата будет намного больше :)

  16. Очень полезный а главное вкусный рецепт спасибо большое

  17. Салат бомба спасибо за рецепт

  18. Решил приготовить этот салат и он получился весьма вкусный. Рекомендую всем готовить. Мне очень понравилось. Отличный сайт, мне он очень помог

  19. Я думаю данный салат украсил бы Новый год в любом доме! Да и просто был бы отличным угощением для гостей!

  20. Отличный рецепт

  21. Сама недавно приготовила, Классный салат)

  22. Очень вкусно спасибо

  23. очень интересный салат, обязательно попробую сделать ) спасибо

  24. Люблю салаты.И этот обезательно попробую!

  25. Отличный салат, все ингредиенты подобраны грамотно, в нужных пропорциях, салат получается нежным и сочным.. Можно подавать как закуску перед основным блюдом.. Короче хорошая идея для салата.обязательно попробую сделать ) спасибо

  26. Очень вкусно.Сейчас же приготовлью

  27. Замечательный салат, выглядит очень аппетитно, надо будет попробовать сделать!!!

  28. Надо будет обязательно попробовать сделать такой салат, но как только получу зарплату ахах, так как ингридиенты там не на любой карман

  29. Вкуснейший салат!Всем советую к приготовке!!!

  30. вкусноо спасибо за рецепт! советую!

  31. Хороший рецепт салата.Все сделал как написано и не пожалел.Спасибо огромное за рецепт!Всем советую попробовать!

  32. Очень вкусно !!

  33. супер, давно так вкусно не ел!

  34. Отличный салат вчера прочитал рецепт очень понравился и легок в приготовлении, а сегодня решил написать отзыв за труд администрации!!! Спасибо вам за прекрасные рецепты очень доволен

  35. Очень вкусный салат, спасибо за рецепт.

  36. После приготовления салата,дома стал делать его чаще!Не скажу прям ресторан,но очень вкусно!Делаю периодически для семьи!Сочетание авокадо и остальных ингредиентов просто вызывает пищевой лёгкий оргазм!Попробуйте.чего говорить!

  37. Крутой салат. Гости расспрашивали рецепт до ухода. А под водочку как пошел, пришлось вторую порцию при гостях готовить.

  38. Очень хороший рецепт!!!Мне всё понравилось всем советую.

  39. Много самых разных салатов перепробовал,но ваш оказался самым оригинальным и это из-за того ,что одним из моих любимых фруктов, есть авокадо.

  40. Хороший рецепт салата.Все сделал как написано и не пожалел.Спасибо огромное за рецепт!Всем советую попробовать!

  41. Очень люблю авокадо. Салатик зачетный. Спасибо.

  42. Отличный рецепт.Спасибо огромное за рецепт

  43. Очень вкусный салат!

  44. Очень люблю этот салат, а тут ещё и рецептик новый.Спасибо автору!

  45. Очень приятно был удивлен , салат очень вкусный и полезный!

  46. Очень хороший рецепт, буду пробовать делать. По больше таких рецептов. Удачи вам.

  47. Решил приготовить салат по этому рецепту,получилось очень вкусно.Рецепт классный.Моей семье понравилось.

  48. я и не знал о пользе авокадо.Спасибо автору.Буду иметь ввиду.

  49. Интересный салатик, рецепт очень понравился, как только куплю этот экзотический фрукт попробую сделать.

  50. Это лучший салат!!! Жена всегда готовит на праздники, главное с майонезом не переборщить.

Ольга, Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.