Хурмовая диета – приятное похудение

Хурма – не просто полезный, но и очень вкусный, низкокалорийный фрукт. Кроме этого в ней много пектина и клетчатки, что способствует борьбе с чувством голода. Также в ней множество минералов, витаминов и антиоксидантов, препятствующих старению организма.

Хотя хурмовая диета стала популярной совсем недавно, но она моментально покорила многих. Особенно нравится она сладкоежкам, которым довольно тяжело придерживаться диет из-за запрета есть сладкое. А в результате – минус 6-8 килограмм лишнего веса! Действительно приятное похудение!

Есть два варианта диеты, рассчитанные на неделю. Фрукты необходимо брать только мягкие, полностью созревшие. Они имеют большое количество клетчатки и не вызывают проблем с пищеварением.

Хурмовая диета – приятное похудение

Диета хурмовая, два варианта

Первый вариант 

Немного жесткий, но более эффективный.

На завтрак – 2 хурмы.

На обед – одна хурма, варенное вкрутую яйцо, 240 г нежирного творога.

На ужин – рагу из любых тушеных овощей (250 г), хурма, зеленый чай с медом.

Второй вариант

Хотя этот вариант менее эффективный, но более приятный и разнообразный, поэтому переносится очень легко.

На завтрак – 150 г куриного мяса (обязательно приготовленного на пару), хурма, салат с капустой или огурцом, кофе без сахара.

На обед – несколько ржаных сухарей, легкий овощной суп, хурма, натуральный йогурт.

На ужин – 3 фрукта.

Диету можно повторить через полтора месяца. Кроме диет, этот фрукт великолепно подходит для разгрузочных дней. На протяжении дня есть можно только хурму (до 2 килограмм).

Каждая диета имеет противопоказания, не исключение и эта. Хурмовая диета противопоказана диабетикам и тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.

В остальном хурма очень полезна! Ее рекомендуют употреблять при болезнях печени, анемии и при слабом зрении.

Приятное похудение с хурмой поможет вам не только распрощаться с лишними килограммами, но и в целом оздоровить организм!



Посмотреть последние комментарии
  1. это просто идеальная диета для меня!я обожаю хурму, могу есть её килограммами, а тут ещё и узнала,что благодаря ей можно скинуть пару лишних кило.припоминаю подруга когда-то говорила мне об этом, но я как-то особо не уделила этому внимания. Спасибо, очень полезная для меня информация:)

  2. Надо свекрови рассказать о такой диете. Она как раз и похудеть хочет, и хурму очень любит.

  3. Люблю хурьму. жаль,что потом из туалета не вылажу. Одной же мне мало, хочется две.

  4. На мое мнение так второй вариант более приемлем, первый смахивает на монодиету, что категорически не рекомендуется применять, если хочешь сохранить здоровье. А хурма это один из моих любимых плодов!

  5. Хурму очень люблю, мне такая диета подходит

  6. Хурму обожаю, но покупаю ее редко, потому что стараюсь выбирать мягкую, спелую, тогда она вкусная, а твердая хурма никакая. Хотя я слышала, что если ее положить в морозильную камеру, а потом разморозить, она становится мягкой. Не слышали о таком способе?

  7. Хурма сорта "Королек" моя самая любимая! Мне нравится вариант, там, где курочка есть. Теперь в мои разгрузочные дни добавиться и хурма. Это будут самый вкусненький денечки.

  8. Я не сторонник диет, где используется только один вид продукта. Считаю диеты вообще временным улучшением формы тела, как только такая строгая диета закончится, все вернется обратно. Для похудения нужно корректировать свой образ жизни и питание в том числе, но при этом не должно быть заморочек с весами или калориями, это должен быть правильный набор продуктов и способы их приготовления, плюс физические нагрузки.

  9. Какая вкусная диета,мне больше по душе второй вариант.Только очень не люблю кофе без сахара,а можно кофе с сахаром ,но без курочки? Надо будет обязательно попробовать!

  10. Хурма сорта «Королек» моя самая любимая! Мне нравится вариант, там, где курочка есть. Теперь в мои разгрузочные дни добавиться и хурма.Для похудения нужно корректировать свой образ жизни и питание в том числе, но при этом не должно быть заморочек с весами или калориями, это должен быть правильный набор продуктов и способы их приготовления, плюс физические нагрузки.Надо будет обязательно попробовать! Спасибо, очень полезная для меня информация:)

  11. Почитал понравилось описание диеты, такое впечатление что писали под меня, так как я жить не могу без хурмы. Единственный минус это то что диета сезонная и летом на ней не посидишь так как летом хурму не найти((

  12. Честно говоря, хурма - один из самых моих любимых фруктов! А если еще учесть тот факт что я - вегетарианец, можно заключить что эта диета - одна из немногих, которые мне бы подошли! НО так как фрукт - сезонный, эту диету можно использовать лишь в конце осени, начале - зимы! Хотя, с другой стороны, нужно все таки менять диеты, так что для осени - клевый вариант! Спасибо!

  13. Очень обстоятельно и подробно написано в этой статье о всех тонкостях и нюансах диеты. С детства страдаю от постоянного набора лишнего веса. Теперь поняла, что нужно придерживаться первой жесткой диеты, и не позволять себе расслабляться. Буду теперь ежедневно есть хурму и худеть.

  14. Хурмы много не съешь конечно, как разгрузочный день - идея понравилась ( особенно после новогодних праздников посидеть на такой диете можно, как раз сезон хурмы будет)

  15. я обожаю хурму.но лично для меня такая диета весьма сомнительна.ведь в хурме очень много углеводов

  16. Скорее бы наступила уже зима, чтоб можно было испробовать вашу замечательную диету)) Надеюсь, что от нее результат будет не хуже, чем от других))) Спасибо за совет)))

Оставьте комментарий к этой записи

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.